Praxis für mentale & körperliche Balance

Ganzheitliche Begleitung für Nervensystem, Stressregulation und Stoffwechsel

Manchmal zeigt der Körper sehr deutlich, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist: durch Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafprobleme, Heißhunger, Anspannung oder das Gefühl, nicht mehr richtig belastbar zu sein.

In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, körperliche und mentale Zusammenhänge besser zu verstehen. Dabei verbinde ich psychologische Beratung, Stressregulation, moderne Messverfahren wie HRV und BIA sowie ganzheitliche Methoden aus meiner langjährigen Erfahrung.

Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Funktionieren, sondern ein verständlicher, individueller und alltagstauglicher Weg zurück zu mehr Regulation, Klarheit und innerer Stabilität.

Schwerpunkte meiner Arbeit

Stressregulation & Nervensystem
Für Menschen mit innerer Unruhe, Erschöpfung, Schlafproblemen oder anhaltender Belastung.

HRV-Messung
Um sichtbar zu machen, wie das Nervensystem mit Stress, Erholung und Regulation umgeht.

Ernährungsberatung & Stoffwechselbegleitung
Bei Heißhunger, Gewichtsregulation, emotionalem Essen und Stoffwechselthemen.

BIA-Körperanalyse
Zur objektiven Betrachtung von Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt und Veränderungen im Verlauf.

Mounjaro-Begleitung
Ganzheitliche Unterstützung während einer Gewichtsreduktion — mit Blick auf Ernährung, Muskelmasse, Alltag und Stoffwechsel.

Kinder & Jugendliche
Sanfte Begleitung bei Stress, Überforderung, emotionalen Belastungen oder körperlichen Themen wie Übergewicht.

Ohrakupunktur & Ear Seeds
Kleine Impulse zur Unterstützung von Regulation, innerer Ruhe und Wohlbefinden.